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Té de cúrcuma y jengibre para fortalecer el sistema inmunológico
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La cúrcuma es una especia brillante de color amarillo anaranjado que se usa comúnmente en salsas y como condimento de comidas. El té de cúrcuma y jengribre trae beneficios como eliminar la inflamación, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión,...
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Coronavirus: las cinco medidas que hay que tomar en todo momento para prevenir el contagio
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Según las recomendaciones del Ministerio de Salud nacional, son cinco las medidas que hay que tomar para evitar el contagio de coronavirus​, que este miércoles fue catalogado como pandemia por la Organización Mundial de la Salud. Son acciones que deben realizarse en todo momento,...
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¿Cuáles son los panes más saludables?
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El alimento no debe ser eliminado de las dietas para bajar de peso, sino que se debe limitar la cantidad y saber escoger la variedad. El pan es un alimento que debe formar parte de una dieta variada y equilibrada. Principalmente aporta hidratos de...
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Colesterol: Dieta rica en nueces para prevenirlo
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Estudios han señalado que los frutos secos reducen el colesterol Numerosos estudios han señalado que la ingesta de dietas enriquecidas con frutos secos reduce el colesterol total y el colesterol-LDL (colesterol malo). Este efecto se consigue con la ingesta de...
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Alimentación saludable para chicos en etapa escolar
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El consumo de energía y la exigencia intelectual de los niños en etapa escolar, demandan una alimentación equilibrada y buen descanso.  Para que la alimentación del niño sea adecuada para su edad y pueda cumplir con las exigencias de sus...
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9 Infusiones que te yudarán a dormir mejor por las noches
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¿Estás buscando infusiones para dormir mejor? Has llegado al lugar perfecto. En este post vamos a revelarte cuáles son las mejores infusiones para dormir profundamente durante toda la noche y estar descansado a la mañana siguiente. El trabajo, la familia o la economía...
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¿Por qué es recomendable comer una banana diariamente?
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La banana es una de las frutas más consumidas a nivel mundial. Su sabor dulce viene a ser una de las principales razones por la cual, la mayoría de las personas, prefieren esta fruta por encima de otras. Es bien...
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Las verdades sobre el zumo de pomelo
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El pomelo es un cítrico conocido por su apariencia externa similar a la de una naranja y un color rojo intenso en su interior. Su consumo como una fruta más es reducido, probablemente debido a su sabor amargo. Sin embargo,...
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¿Cuántos cafés puedo tomar al día?
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¿A quién no le gusta disfrutar de una buena taza de café al despertarse o después de una comida? Disfrutar de un rico café es un placer del que muchas personas no pueden prescindir. El café es una bebida que, prácticamente, no aporta calorías pero destaca...
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¿Tengo que beber agua por obligación, aunque no tenga sed?
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El agua es un componente fundamental de nuestro organismo, y esencial para la vida, necesario para todas las acciones fisiológicas de nuestro cuerpo, así como para compensar las pérdidas hídricas, y evitar la deshidratación. El mensaje de beber sin sed se ha...
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