Tip´s

¿Puedo tomarme la fruta antes de comer?
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Seguro que nos hemos planteado muchas veces estaspreguntas, ¿qué beneficios tiene comer la fruta antes de las comidas? ¿La fruta tomada antes de las comidas engorda? ¡Hoy sacaremos todas estas dudas en el siguiente artículo! La fruta es un alimento indispensable en cualquier tipo de dieta, tanto para personas...
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Beneficios de la Granola
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¿Has comido granola con tu desayuno? ¿Conoces sus beneficios? Este delicioso preparado aporta fibras, ayuda a combatir el colesterol, controla los niveles de azúcar en sangre y ¡no aporta grasas! Si quieres conocer más, te invito a continuar leyendo sobre...
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La remolacha: Propiedades y recetas
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La remolacha, también conocida como betabel ( Beta vulgaris ) es originaria de Europa occidental y el Mediterráneo. Es una planta cuyas hojas y raíces se han utilizado ampliamente como fuente de alimento para humanos y animales. Sus nombres más...
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Trucos Para Refrescarse En Verano
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En los meses de verano, el calor puede ser muy fuerte en determinadas zonas y hay que estar preparados. Ya sea que estés dentro o fuera de casa, debes tener en cuenta el calor y la humedad y cómo tu...
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Beneficios de Beber Limonada en Ayunas
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Se ha demostrado que esta bebida tan económica y fácil de preparar tiene propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a combatir gran cantidad de virus, bacterias y microorganismos que afectan la salud.  Beneficios Desintoxica: el consumo de agua con limón...
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¿La carne de cerdo es sana?
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Últimamente se ha cuestionado mucho si la carne de cerdo es una carne sana y si la podemos incluir en nuestra dieta. Esto es debido a que se le asocia a un alto contenido en grasa y colesterol. ¿Es esto...
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Seis alimentos buenos para la salud de la piel
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La piel es un órgano más y necesita cuidados ya que está continuamente expuesta a diversos factores que le pueden afectar negativamente. Por ello, es importante un aporte adecuado de nutrientes. Algunos alimentos que mejoran la salud de la piel...
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¿Sabías que hay alimentos que pueden desencadenar migrañas?
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Mucha gente padece este tipo de dolor de cabeza tan molesto que puede cursar con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido, y nos impide realizar nuestra vida normal. La causa exacta de las migrañas...
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Desmintiendo Mitos Sobre la Alimentación
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Mito 1: Los alimentos light adelgazan Falso. Un alimento light es aquel que presenta un porcentaje de energía inferior a su alimento de referencia (como mínimo un 30% de la versión de referencia del alimento). Por lo que un alimento que sea...
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Siete truco para ahorrar en la comida de navidad
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La Navidad es una fecha de amor y de felicidad no te lo negamos, pero todos sabemos que son unas fechas complicadas en lo que a gastos se refiere. Es realmente considerable el dinero que te gastas cada vez que se acercan estas...
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