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Cada vez más personas sufren de insomnio de manera ocasional. El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas. Si quieres conciliar el sueño con más efectividad para dormir más y, sobre...

Es importante saber que, al igual que todas las infecciones que se transmiten por gotas de aire, el coronavirus puede propagarse a través de las manos y de las superficies que se tocan con frecuencia. Por ese motivo, la adecuada desinfección de las mismas resulta vital...

La Organización Mundial de la Salud ( OMS) brindó algunas recomendaciones para frenar la propagación del virus, entre ellas, lavarse las manos, intentar no tocarse mucho la cara, taparse la boca y la nariz con un pañuelo desechable a la hora de toser...

¿En realidad se necesitan mascarillas?, lavarse las manos, limpiar las superficies, alejarse de lugares públicos abarrotados y evitar los viajes, están entre los consejos que ha compartido el director de la Organización Mundial de la Salud. Para la mayoría de las personas, ...

La cúrcuma es una especia brillante de color amarillo anaranjado que se usa comúnmente en salsas y como condimento de comidas. El té de cúrcuma y jengribre trae beneficios como eliminar la inflamación, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión,...

Según las recomendaciones del Ministerio de Salud nacional, son cinco las medidas que hay que tomar para evitar el contagio de coronavirus​, que este miércoles fue catalogado como pandemia por la Organización Mundial de la Salud. Son acciones que deben realizarse en todo momento,...

El alimento no debe ser eliminado de las dietas para bajar de peso, sino que se debe limitar la cantidad y saber escoger la variedad. El pan es un alimento que debe formar parte de una dieta variada y equilibrada. Principalmente aporta hidratos de...

Estudios han señalado que los frutos secos reducen el colesterol Numerosos estudios han señalado que la ingesta de dietas enriquecidas con frutos secos reduce el colesterol total y el colesterol-LDL (colesterol malo). Este efecto se consigue con la ingesta de...

El consumo de energía y la exigencia intelectual de los niños en etapa escolar, demandan una alimentación equilibrada y buen descanso.  Para que la alimentación del niño sea adecuada para su edad y pueda cumplir con las exigencias de sus...

¿Estás buscando infusiones para dormir mejor? Has llegado al lugar perfecto. En este post vamos a revelarte cuáles son las mejores infusiones para dormir profundamente durante toda la noche y estar descansado a la mañana siguiente. El trabajo, la familia o la economía...