Tips

Siete truco para ahorrar en la comida de navidad
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La Navidad es una fecha de amor y de felicidad no te lo negamos, pero todos sabemos que son unas fechas complicadas en lo que a gastos se refiere. Es realmente considerable el dinero que te gastas cada vez que se acercan estas...
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Diez claves para que los banquetes navideños no “arruinen” tu figura
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Como cada año cuando se acercan estas fechas, la televisión se inunda de anuncios de bombones, dulces navideños, productos estrella para las cenas de los supermercados, y poco a poco te vuelves débil y tu dieta cada vez está más...
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Cinco errores que probablemente cometas en el desayuno
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Seguro que has escuchado alguna vez que el desayuno es la comida más importante del día ¿verdad? Cuando nos levantamos los niveles de azúcar en sangre son más bajos y dado que nuestro cerebro se alimenta principalmente de glucosa, es el...
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Propiedades de la coliflor
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La coliflor es muy rica en agua (más del 90%) y tiene un contenido  bajo en hidratos de carbono (2 ) y por lo tanto es  poco calórica (18 kcal./1000g.),  y  aproximadamente un 2% son proteínas.Es asimismo  una buena fuente de fibra  lo que...
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Beneficios del baile en la salud
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"Si te gusta bailar, ¡sigue haciéndolo!", ya que es un entrenamiento para el que no existe límite de edad ni requiere capacidades especiales" Aparta a un lado la vergüenza, y sobre todo la pereza, y anímate con el baile. ¿Conoces los...
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Alimentos a eliminar si estas estresado
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Cuando estamos constantemente estresados, nuestro cuerpo permanece en modo de “lucha-huida” desencadenando una serie de respuestas fisiológicas además de un aumento en los niveles de cortisol. Y si bien es útil en situaciones como enfrentarse a un león, permanecer en ese...
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10 Recomendaciones para cuidar tu salud
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Siguiendo estos consejos para cuidar la salud ayudaremos a combatir la obesidad y el sobrepeso. Recomendaciones 💗 Reducir la grasa abdominal: La grasa o tejido adiposo que se concentra en el abdomen es peligrosa, ya que favorece la aparición de...
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10 alimentos para estudiar mejor
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Te presentamos una lista con 10 elementos que tenes que consumir regularmente para mejorar tu rendimiento académico. Avena Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. El cereal con mayor proporción...
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Cuidados de la piel del bebé
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Proteger la piel delicada del bebé es una responsabilidad importante para los padres. Aquí te contamos lo que necesitas saber y hacer. La suavidad Aunque la piel de tu bebé es de las cosas más suaves que sentirás, también es...
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Consejos para mantener una vida saludable
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Llevar una dieta equilibrada y sin excesos es una de las claves para tener una vida sana. Mejorar esta situación es muy fácil, solo es cuestión de informarse correctamente. Estar sanos depende de cada uno y del modo en que...
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